خواص عسل و آب ليموترش
خواص عسل و آب ليمو ترش
خواص عسل و آب ليمو ترش
نوشيدن منظم آبليمو و عسل فوايد زير را برايتان به دنبال دارد:
براي پوست بسيار مفيد است
نوشيدن آبليمو و عسل يكي از بهترين راههاي طبيعي موجود براي داشتن پوستي شفاف،
بدون استفاده از لوازم آرايشي است. ليمو ويتامين سي موجود را براي توليد كلاژن فراهم ميكند،
كلاژن نوعي بافت پيوندي مهم است كه به استحكام و جوان ماندن پوست كمك ميكند.
بسياري از تركيبات موجود در عسل نيز به شادابي پوست كمك ميكنند. در نتيجه شما پوستي سالم، جوان و شفاف خواهيد داشت.
خواص عسل و آب ليمو ترش
به گوارش كمك ميكند
مشكلات گوارشي مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و يبوست،
براي بسياري از مردم مشكلات مزمني هستند كه ميتوانند زندگي روزمرهشان را دگرگون كنند.
يكي از سادهترين راههاي بهبود اين مشكلات گوارشي، نوشيدن روزانهي آبليمو و عسل است.
ليمو سرشار از پكتين است كه براي روده مانند صابون عمل ميكند، عمل دفع را آسانتر ميكند،
سموم بدن را تخليه ميكند و كل فرايند گوارش را بهبود ميبخشد.
سلامت قلبتان را افزايش ميدهد
بيماريهاي قلبي همواره افرادي را در سراسر دنيا به سوي مرگ ميكشاند
و تهديدي بزرگ براي سلامتي انسان محسوب ميشود. اما آبليمو و عسل ميتواند احتمال بروز اين بيماريهاي خطرناك را كاهش دهد. آبليمو و عسل هر دو سرشار از پتاسيم هستند. مشاهده شده پتاسيم،
فشارخون را كه از عوامل مهم حملات قلبي است، كاهش ميدهد.
همچنين خواص آنتياكسيدان و ضدالتهاب اين نوشيدني، از قلب در برابر التهابهاي عضلاني و ديگر فشارها محافظت ميكند.
به كاهش وزن كمك ميكند
رهايي از اضافه وزن سخت است. اگر دنبال روشهاي طبيعي كاهش وزن هستيد،
اين نوشيدني ميتواند برايتان بهترين گزينه باشد.
آب و فيبر موجود در ليمو، اشتهاي شما را كاهش ميدهد و به شما كمك ميكند بدون احساس گرسنگي،
از حجم غذاي مصرفيتان بكاهيد. همچنين اسيدسيتريك موجود در ليمو، در چرخهي زيستي نقش مهمي ايفا ميكند و بازدهي فرايند تبديل غذا به انرژي را افزايش ميدهد.
سيستم ايمني بدن را تقويت ميكند
كمبود خواب، استرس و رژيم غذايي بد، سيستم ايمني بدن را مختل ميكند و ضعف سيستم ايمني با بروز انواع سرماخوردگي و آنفولانزا خودش را نشان ميدهد.
خبر خوب اين است كه با نوشيدن آبليمو و عسل ميتوانيد آسيبهاي وارده را ترميم كنيد.
ويتامين C ليمو و مواد معدنيِ عسل، سيستم ايمني بدنتان را تقويت كرده و مبارزه با باكتريها،
ويروسها و ديگر ميكروبهايي را كه موجب بيماري ميشوند،
آسانتر ميكند. همچنين عسل شامل ضدميكروبهاي طبيعي است كه سلامتي شما را حفظ ميكند.
برچسب: ،
ادامه مطلب